1 Porsyon (233,5 gram ): Kkal 267,18; Protein 6,06 g; Yag 6,64 g; Karbonhidrat 43,89 g
Bu harika bir tatlı veya kahvaltı!
Ben akşam yemek olarak bazen yiyebilirim. Meyve salatasını dondurma çok
yakışıyor, ama bu yemegi daha hafif yapmak için dondurmayi sadece sos olarak
kullanıyorum.. Meyveleri kendinizi seçebilirsiniz, mevsimdeki tavsiye ederim.
Biraz cıtır gevreği, light bisküvisini, granolayı veya fındıkları ekliyorum.
Böylece yumuşacik meyve ve erimiş dondurma ile çok güzel kombinasyon oluyor:)
Hem meyve faydalarini almış
oluyorsunuz, hem kaliteli taptaze keyifli hafif tatlı yiyorsunuz.. Daha fazla
zevk almak için yavaşça yiyin ;)
Servis: 2 porsyon
Zaman: 10 dakika
Malzemeler
• Mandalina 3 tane (150g)
• Kivi 3 tane (150g)
• Light bisküvi 2 tane (17g)
• Granola muesli/ fındık fıstık 10 g
• Tam tahlili gevrek 30 g
• Dondurma 100 g
Başlayalım
1) Dondurmayi buzluktan alın
2) Meyveleri yıkayın ve soyun.
İstediginiz şekilde kesin
3) Güzel dondurmalıklari veya kadehleri
seçin. İçine biraz meyveleri, gevrekleri, kırılmış bisküvileri yerleştirin,
üzerine az dondurmayi ekleyin, bir kat daha yapin. İsterseniz karıştırın,
isterseniz 10 dakika oda sıcaklıkta bekletin.. Süsleyip servis yapın ve
memnuniyetle yavaaaaaaaaşça yiyin :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder