Domates salatasi – 30 kkal/100g

1 Porsyon (230 gram):  Kkal 68,10; Protein 4,31 g; Yag 1,12 g; Karbonhidrat 11,17 g

Lutfen gulmeyinJ Biliyorum cok basit ve kolay! Ama William Shakespeare'in sozleriyle:"kavramı basit!". Hayatimizi zorlastirmak hic gerek yok!

Bazen cok aromatic bir yemek basitsebze salatasi yaninda istiyor, bu salatasi onlardan biri. Cok taze yaz tadiylayemegimizi yakisir. Herhangi bir ana yemekle cok guzel gider. Ozelikle yazin mangalyaparken bu fikrini kullanabilirsiniz, cevirme tavukla ve izgara balikla da superolur..

Servis: 1 porsiyon

Zaman: 5 dakika

Malzemeler

·     Domates 1 buyuk (120g)

·     Dereotu1 avuc (20 g)

·     Yogurt 1,5% 2 yemek kasigi (40g)

·     Karabiber,tuz (50g)

Başlayalım

1)       Domateskucuk kup seklinde dograyin

2)       Dereotuince dograyin

3)       Hepmalzemeleri bir kaseye koyup karistirin.

4)       Salatayisusleyerek memnuniyetle bir ana yemegi yakistirin!

Afiyet olsun!