Somonlu kremalı makarna - 199 kkal/100g

1 Porsiyon (275gram=1):  Kkal 546,94; Protein 29,78g; Yag 27,57g; Karbonhidrat 46,36g Servis: 1 porsiyon Zaman: 10 dakika Bu çok nefis bir yemek! Gerçekten çok kaliteli ve asil tadı vardır! Fakat hazırlanması o kadar basit ki, bu tarifi yazması bile daha fazla sürdü ;) İçinde faydalı yağlar omega-3 ve omega-6 içeren deniz balığı var. Faydalı karbonhidratlı olan tam buğday unlu spagetti var. Ve birazcık yaramazlık olarak 2 yemek kaşığı da krema. Bu üçü bir tabakta sizi mutlaka mutlu edecektir! Malzemeler:   • Tuzlanmış/füme/haşlanmış somon* 100g • Kepekli spagetti/makarna 75g • Krema 2 yk (50g) *Somonu ben tuzlanmış olarak tercihe ederim. Fakat füme ve haşlanmış da çok güzel oluyor, hepsini denedim. Başlayalım: 1) Spagettiyi bol kaynar suda 'al dente' haşlayın, süzün. 2) Aynı tencereye koyup üzerine kremayı ekleyin, 1 dakika daha pişirin. 3) Somonu istediği şekilde kesip makarnaya ekleyin, karıştırın.

4) Sıcakken taze soğanla süsleyip servise hazır! Afiyet olsun!